today's running
Aug. 11th, 2015 09:08 amtemp holder since MonCarnet is down -again...
mardi = assez facile: jour après le SL (donc pas dûr !!)
Aujourd'hui c'est Semaine 10, jour 1:
2.5 km facile
premier 1.5 km: 13:32
2em km = 9 minutes, à peu près
deuxième 1.5 km (dernier moitie de marche/course): 11:46
totale: 25:18
Shira « ère Holocène » Destinie
11.8.12015 èH (ère Humaine au Calendrier Holocène)